¿Cempasúchil solo para altares del Día de Muertos? Descubre sus beneficios medicinales

Cada año, el cempasúchil ilumina altares y ofrendas de Día de Muertos con su intenso color naranja, pero esta flor va mucho más allá de la decoración: es un aliado natural para la salud.

La UNAM destaca que la variedad más común en México, Tagetes erecta, contiene vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos antimicrobianos que la hacen útil desde tiempos prehispánicos.

Se le atribuyen beneficios digestivos, como aliviar empachos, indigestión y cólicos; también ayuda en problemas hepáticos, vómitos, diarrea y expulsión de parásitos.

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Para el cuidado ginecológico, los baños de asiento con cempasúchil y otras hierbas como el pericón pueden reducir dolores menstruales.

Además, sus propiedades externas sirven para calmar sarpullidos, llagas y verrugas, mientras que sus usos respiratorios incluyen alivio de tos, bronquitis y gripa.

¿Cómo consumir el cempasúchil?

Consumirlo es sencillo: en infusión, basta con hervir pétalos de dos flores por tres minutos, añadir hierbabuena o miel y disfrutar.

En la cocina, se utiliza para sazonar sopas, ensaladas, salsas o decorar postres, aportando color y nutrientes como la luteína. Los especialistas recomiendan priorizar el cempasúchil mexicano, preservando la biodiversidad local.

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El aceite esencial de hojas y tallos también presenta actividad antibiótica y ayuda en alteraciones nerviosas, ansiedad, insomnio, e incluso algunos síntomas de enfermedades más graves.

Siempre se enfatiza el consumo responsable, y consultar a un médico antes de iniciar tratamientos caseros, pues su ingesta puede tener efectos adversos.

Hoy, el cempasúchil demuestra que su papel ritual se combina con su potencial medicinal, ofreciendo bienestar natural a quienes respetan la tradición y la ciencia.

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Recomendaciones de consumo

• Infusión: hervir pétalos por 3 minutos, añadir miel o hierbabuena.
• Baños de asiento: mezclado con pericón para aliviar cólicos menstruales.
• Cocina: sazonar sopas, ensaladas y postres; aporta color y nutrientes.