Evita enfermedades por lluvias con estos tips, chécalos

Con la llegada de la temporada de lluvias, no bajes la guardia y toma precauciones para evitar enfermarnos en estos días húmedos y fríos; aquí te compartimos varios tips, chécalos.

La idea es simple: si te cuidas, proteges tu salud y la de tu familia. Aquí algunos consejos básicos que recomiendan los especialistas.

Podría interesarte: Salud mental en acción: 7 hábitos que marcan la diferencia

Evita resfriados e infecciones respiratorias durante las lluvias

• Si tu ropa se moja con la lluvia, cámbiala en cuanto llegues a casa.
• Trata de no exponerte a cambios bruscos de temperatura.
• Si tienes fiebre, tos, dolor de garganta o cuerpo cortado, no te automediques, mejor acude al médico.

Alimentos y agua, siempre seguros

• Usa agua limpia y desinfectada para beber y preparar comida.
• Guarda los alimentos en lugares secos, ventilados y bien protegidos.
• Revisa frutas, verduras y cereales para asegurarte de que no tengan hongos ni humedad.
• Si se fue la luz y los perecederos (como carne o lácteos) quedaron sin refrigeración, deséchalos.

Adiós criaderos de mosquitos durante las lluvias

La lluvia trae consigo charcos y agua estancada, perfectos para los mosquitos que transmiten dengue, zika y chikungunya. Para evitarlos:

• Tapa, voltea o tira cualquier recipiente que acumule agua.
• Mantén patios y azoteas limpios y barre después de cada lluvia.
• Cambia seguido el agua de floreros.
• Evita guardar llantas y botellas vacías.
• Coloca mosquiteros en puertas y ventanas.

Finalmente, SESA pide a la ciudadanía estar pendiente de la información oficial y, sobre todo, poner en práctica estas medidas. Así se logra un efecto doble: cuidamos la salud personal y la de toda la comunidad.

• Suscríbete al canal de WhatsApp de VSD y sigue la información más de cerca