Cómo ser un padre presente: claves para criar hijos seguros y felices

Ser un padre presente no significa estar todo el día en casa, sino estar de verdad cuando estás.

Mirarlos a los ojos, escuchar sin el celular en la mano, jugar sin prisa.

En tiempos de multitareas y pantallas, los hijos no necesitan un padre perfecto, sino uno disponible emocionalmente.

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Los niños con papás atentos suelen desarrollar mayor autoestima, tolerancia a la frustración y habilidades sociales.

¿Cómo lograrlo? Invirtiendo calidad de atención todos los días, sin importar si son 20 minutos o dos horas.

Leer juntos, cocinar, caminar, conversar antes de dormir… lo que importa es estar con ellos, no solo para ellos.

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Recomendaciones VSD! para ser un padre presente

• Escucha activa: deja el celular y enfócate solo en tu hijo.
• Valida sus emociones, no las minimices.
• Sé coherente: haz lo que dices.
• Comparte tus propios errores, eso te humaniza.
• No se trata de cantidad, sino de calidad y constancia.
• Actividades y tiempos sugeridos:
• 15 min diarios: charla sin pantallas antes de dormir.
• 30 min: juegos de mesa, lectura o deporte en casa.
• 1 hr semanal: salida especial (helado, parque, bici).
• Involúcrate en tareas escolares al menos 2 veces por semana.
• Plan familiar mensual: cine, picnic o día sin pantallas.