¿Cómo prevenir el cáncer de garganta?

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud de México, el cáncer de garganta se puede ocasionar debido a un mal estilo de vida, como el tabaquismo, el consumo en exceso de alcohol , el sedentarismo, consumo de alimentos calóricos, bebidas azucaradas y mala salud bucal.

Participa con reseña GRATIS en la Guía de Salud y Bienestar en Querétaro

Descarga GRATIS la Guía de Salud y Bienestar en Querétaro

Prevenir el cáncer de garganta puede ser algo que implica tener mejores hábitos y medidas específicas para reducir los factores de riesgo.

Te podría interesar: ¿Cómo disminuir la tasa de muertes por cáncer de pulmón?

Te contamos algunas recomendaciones que da el Instituto Nacional de Cancerología (INCan) para prevenir el cáncer de garganta.

Mantener una buena higiene oral

Mantener una buena salud oral, incluyendo cepillarse los dientes regularmente y realizar revisiones dentales periódicas, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de garganta.

Mantener una dieta saludable

Consumir una dieta rica en frutas, verduras y alimentos con alto contenido de fibra puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable y proporcionar antioxidantes que protegen contra el cáncer.

Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol

El tabaco y el alcohol son factores de riesgo significativos para el cáncer de garganta. Evitar el tabaquismo y reducir el consumo de alcohol puede disminuir considerablemente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Participar en exámenes de detección

Aquellas personas con factores de riesgo, como antecedentes familiares de cáncer de garganta o exposición significativa a factores de riesgo, pueden beneficiarse de exámenes de detección temprana. Consulta con tu médico sobre las pruebas de detección que podrían ser apropiadas para ti.

Practicar sexo seguro

La infección por el virus del papiloma humano (VPH) está relacionada con el cáncer de garganta. Practicar sexo seguro y vacunarse contra el VPH (en el caso de los adolescentes y jóvenes) puede ayudar a prevenir infecciones que podrían conducir al cáncer.

Estar alerta a los síntomas

Conocer los síntomas como cambios persistentes en la voz, dolor de garganta crónico, dificultad para tragar o un bulto en el cuello, y buscar atención médica si se experimentan estos síntomas.