Cómo proteger a los niños del frío extremo: consejos clave para prevenir riesgos

Proteger a los niños del frío extremo es fundamental para prevenir afectaciones en su salud, especialmente cuando pasan tiempo al aire libre en días fríos. Este tema cobra importancia en escuelas, parques y actividades recreativas en diversas regiones del país. Reconocer señales y saber cómo actuar ayuda a proteger su bienestar.

Puedes leer: Síntomas de alerta en enfermedades respiratorias infantiles: cómo identificarlos a tiempo

¿Por qué los niños son más sensibles al frío?

Los niños pierden calor más rápido que los adultos debido a su menor masa corporal y a que su sistema de regulación térmica aún está en desarrollo. Cuando la temperatura baja, el cuerpo prioriza mantener caliente el tronco, lo que puede dejar manos, pies, orejas y nariz más vulnerables. Esto ocasiona piel fría, enrojecimiento y temblores.

Además, al estar jugando o distraídos, pueden no darse cuenta de que tienen frío, por lo que los adultos deben estar atentos a su comportamiento y apariencia.

Señales de alarma a las que hay que prestar atención

Identificar síntomas tempranos evita complicaciones. Algunos signos de exposición prolongada al frío son:

• Piel muy fría, especialmente en extremidades
• Labios morados o uñas azuladas
• Temblor constante
• Irritabilidad o cansancio inusual
• Lentitud en el habla o movimientos

Si se presentan dos o más de estos síntomas, conviene actuar de inmediato.

Qué hacer si el niño estuvo mucho tiempo en el frío

1. Llévalo a un lugar cálido y quita ropa húmeda si la hay.
2. Abríguelo en capas (camiseta, suéter, chamarra) y cúbrelo con una manta.
3. Calienta el cuerpo de forma gradual, evitando colocar bolsas de agua caliente directo sobre la piel.
4. Ofrece líquidos tibios como agua o té suave; evita bebidas muy calientes.
5. Consulta atención médica si el menor sigue temblando, está muy cansado o respira con dificultad.

Cómo prevenir la exposición prolongada al frío

• Vestir por capas para retener el calor corporal.
• Usar gorro, guantes y calcetines gruesos.
• Evitar que la ropa permanezca húmeda por lluvia o sudor.
• Limitar el tiempo de juego al aire libre en clima ventoso o lluvioso.
• Promover una buena hidratación, incluso cuando no haya sed.

Estas medidas sencillas ayudan a mantener la temperatura corporal estable y reducen el riesgo de malestar o hipotermia.

• Suscríbete al canal de WhatsApp de VSD y sigue la información más de cerca