Cómo preparar emocionalmente a tus hijos para un regreso a clases

El regreso a clases no solo significa comprar cuadernos, uniformes o mochilas nuevas; también implica un ajuste emocional para niñas, niños y adolescentes.

La transición de las vacaciones a la rutina escolar puede despertar ansiedad, desmotivación o miedo a lo desconocido, sobre todo si cambian de escuela, grado o grupo de amigos.

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Prepararlos emocionalmente es tan importante como tener todo el material listo, ya que un buen estado anímico influye en su aprendizaje, autoestima y relaciones.

Los expertos recomiendan hablar abiertamente de sus emociones, escuchar sus preocupaciones sin juzgar y transmitirles seguridad.

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Anticipar horarios, visitar la escuela y reforzar la importancia de lo positivo del regreso ayuda a que el proceso sea más ligero.

El papel de la familia es clave: con paciencia, comunicación y empatía, el regreso a clases puede transformarse en una experiencia motivadora y llena de confianza.

Al contarles anécdotas divertidas, logros o amistades que surgieron en la escuela, se genera un vínculo emocional que normaliza los nervios y los convierte en una oportunidad de crecimiento.

Así, los niños entienden que los cambios son parte natural de la vida y que cada ciclo escolar abre nuevas posibilidades.

Recomendaciones rápidas para el regreso a clases

• Retoma rutinas de sueño y alimentación unos días antes.
• Escucha lo que sienten sin minimizarlo.
• Refuerza la idea de reencuentros y aprendizajes.
• Evita transmitir tu propio estrés.
• Celebra pequeños logros en la primera semana.

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