8 plantas medicinales para cuidar tu piel a partir de los 50 años
Estos ingredientes naturales son una excelente opción para cuidar la piel a partir de los 50 años, ayudando a mantener su salud y vitalidad.
Algunas plantas medicinales son especialmente útiles para retrasar el envejecimiento de la piel y promover su salud.
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Causas del envejecimiento de la piel
El envejecimiento de la este organo es causado no solo por el paso del tiempo, sino también por factores externos como la exposición a la radiación solar, cambios bruscos de temperatura, estrés, contaminación ambiental, una dieta poco equilibrada, y ciertos hábitos de vida, como el trabajo al aire libre o la falta de sueño. Todo esto puede llevar a que sea menos elástica y firme, con la aparición de manchas, arrugas y líneas de expresión.
Estrategias para mantener la piel joven
Si bien es importante abrazar la edad con orgullo, también podemos mantenerla saludable y radiante adoptando hábitos de vida saludables y utilizando productos naturales. Las siguientes ocho plantas son conocidas por sus propiedades beneficiosas para la piel y pueden ayudar a mantenerla hidratada, rejuvenecida y radiante.q
1. Bacopa (Bacopa monnieri)
Originaria de la India y el sudeste asiático, esta planta crece en áreas húmedas como marismas y arrozales.
- Partes utilizadas: Toda la planta.
- Propiedades: Antioxidantes, neuroestimulantes, hidratantes, antiinflamatorias, dermoprotectoras y cicatrizantes.
- Aplicación: Se puede usar en forma de infusión para lavar la piel o en forma de aceite para masajes en la piel y el cuero cabelludo.
2. Cola de caballo (Equisetum arvense)
La cola de caballo crece en praderas húmedas y riberas en muchas partes del mundo.
- Partes utilizadas: Los tallos estériles.
- Propiedades: Ricas en sílice, estas plantas ayudan a mantener la elasticidad y resistencia de la piel, además de favorecer la producción de colágeno.
- Aplicación: Se puede usar en decocción para preparar compresas o en cremas y lociones para el cuidado de la piel.
3. Aceite de almendra (Prunus dulcis)
El aceite de almendra se extrae de las semillas de la almendra y se utiliza desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas.
- Propiedades: Nutritivas, antiinflamatorias, emolientes, hidratantes y reparadoras.
- Aplicación: Se puede usar en su forma pura para masajear la piel, o como ingrediente en cremas y lociones para piel seca y con arrugas.
4. Neem (Azadirachta indica)
El neem es un árbol originario de la India y el sudeste de Asia con numerosas propiedades beneficiosas para la piel.
- Partes utilizadas: Hojas, brotes, corteza, semillas y savia.
- Propiedades: Antiinflamatorio, emoliente, antifúngico y antibacteriano.
- Aplicación: El aceite de neem puede usarse para masajear la piel o aplicarse en forma de cremas para tratar arrugas, manchas o acné.
5. Aguacate (Persea americana)
El aguacate, autóctono de Centroamérica, es una fuente rica de antioxidantes y ácidos grasos esenciales.
- Partes utilizadas: Pulpa y aceite.
- Propiedades: Antioxidantes, hidratantes, regeneradoras y antiinflamatorias.
- Aplicación: El aceite de aguacate puede aplicarse directamente sobre la piel o integrarse en productos para el cuidado facial.
6. Rosa mosqueta (Rosa rubiginosa)
La rosa mosqueta es originaria de Europa y se cultiva en bosques y jardines.
- Partes utilizadas: Hojas, flores y frutos.
- Propiedades: Regeneradoras, hidratantes y cicatrizantes.
- Aplicación: Se puede aplicar directamente sobre la piel o usar en aceites y cremas para tratar cicatrices, arrugas o estrías.
7. Aloe vera (Aloe barbadensis)
El aloe vera es conocido por sus propiedades hidratantes y curativas.
- Partes utilizadas: Pulpa de las hojas.
- Propiedades: Hidratantes, reparadoras, vitamínicas y antioxidantes.
- Aplicación: Se puede usar la pulpa fresca directamente sobre la piel o encontrar en cremas, geles y otros productos de cuidado.
8. Argán (Argania spinosa)
El argán, originario de Marruecos, se conoce por su aceite altamente hidratante.
- Partes utilizadas: Frutos.
- Propiedades: Nutritivas, hidratantes, regeneradoras y emolientes.
- Aplicación: El aceite puro de argán se puede masajear en la piel o usar en productos cosméticos.
Estos ingredientes naturales son una excelente opción para cuidar la piel a partir de los 50 años, ayudando a mantener su salud y vitalidad. Además, incorporar alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes puede potenciar aún más los beneficios para la piel.
