Un taller gratuito en Querétaro brindará a mujeres y niñas herramientas de prevención, defensa personal y reconocimiento de violencia
En Querétaro, una iniciativa enfocada en la seguridad y el bienestar femenino busca generar un impacto real: un taller de defensa personal para mujeres y niñas que no solo enseña técnicas físicas, sino que aborda la prevención de la violencia desde la raíz.
El proyecto surge a partir de la experiencia de la psicóloga Andrea Guillén, directora de Welfare, Clínica Consultora, y atleta de alto rendimiento, quien detectó una necesidad clara dentro del deporte y la sociedad: entender el contexto emocional y social detrás del riesgo.
“Se requiere más allá de solamente ver el rendimiento”, explica, al recordar cómo, durante su formación como atleta, enfrentaba presiones económicas, familiares y académicas que no eran consideradas dentro del acompañamiento psicológico tradicional.
Más que defensa personal: prevención y conciencia
A diferencia de otros cursos, este taller de seguridad para mujeres en Querétaro se enfoca en evitar llegar a situaciones de riesgo.
“No solamente es saber defenderse, sino cómo no llegar a esas situaciones”, señala Guillén.
Durante la sesión, las participantes aprenderán a:
- Identificar focos de riesgo en su entorno
- Reconocer los tipos de violencia
- Entender cómo reacciona el cuerpo ante una amenaza
- Aplicar primeros auxilios psicológicos básicos
- Desarrollar confianza y sentido de comunidad
El enfoque combina teoría y práctica, incluyendo **técnicas básicas de defensa personal**, siempre desde una visión realista. “No porque sepas defensa personal quiere decir que puedes contra todos, pero te da seguridad emocional”, puntualiza.
La normalización de la violencia: el problema invisible
Uno de los ejes más importantes del taller es visibilizar lo que muchas veces pasa desapercibido.
“Hay comunidades donde no distinguen cuáles son los tipos de violencia o está tan normalizado que se preguntan: ‘¿a poco eso es violencia?’”, advierte.
Desde la infancia, explica, se aprenden conductas que refuerzan la inseguridad y la violencia emocional, lo que impacta directamente en la forma en que mujeres y niñas se perciben y se protegen.
Comunidad y prevención: claves para la seguridad
El taller también busca fortalecer el tejido social, promoviendo la colaboración entre mujeres.
“Generar comunidad es parte de la seguridad”, afirma Guillén, al destacar que conocer a quienes viven en el mismo entorno puede marcar la diferencia en situaciones de riesgo.
Taller gratuito en Querétaro: fechas y ubicación
El taller práctico para mujeres y niñas en Querétaro se realizará:
- Fecha: 20 de marzo
- Horario: 5:00 a 7:00 pm
- Ubicación: Columbia 303, Rancho San Antonio
- ️ Entrada: Gratuita
Llamado a donaciones para fortalecer el proyecto
Además del taller, la iniciativa busca crecer con el apoyo de la comunidad. Se están recibiendo donaciones de equipo deportivo como barras, discos, bancas o mancuernas para continuar llevando estas herramientas a zonas con mayores necesidades.
“El movimiento es vida. Si le damos movimiento a una comunidad que está estancada en la violencia, podemos empezar a cambiar las cosas”, concluye.
