Luz Kuthy es una coach de spinning que nos recuerda la importancia del deporte

Luz del Carmen o Luz Kuthy como se le conoce en redes sociales, es una joven celayense de nacimiento pero queretana por convicción, que ama el deporte e invita a toda la gente a practicarlo.

«El deporte es el lugar donde puedes liberar tus endorfinas, si te sientes estresado, es un lugar donde puedes salir y tomar tu terapia».

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¿Cómo llegó el deporte a su vida?

Y es que aunque mucho se ha comentado que el deporte incide en la salud, para Luz Kuthy está práctica llegó de forma natural a su vida desde muy temprana edad, situación que le benefició en todos los sentidos.

En la primaria se inclinó por el Basquetbol y posteriormente, en la secundaria y preparatoria, su gusto cambió al Voleibol de Playa.

Beneficios del deporte

Luz Kuthy confiesa que sus habilidades la hicieron competir en las nacionales y el mismo ejercicio no solo le aportó resistencia y condición en su desempeño deportivo, sino también un equilibrio en su vida misma, con su familia y amigos.

«Empezar desde chico con el deporte, puede darte muchos beneficios a largo plazo en tu salud, psicológico, mental y en otros aspectos», comenta la joven de 22 años.

Descubrimiento del Spinning

Actualmente, el enfoque de Luz Kuthy en el deporte se ha dirigido hacia el Spinning, un ejercicio aeróbico y cardiovascular donde se siente cómoda, sobre todo por la comunidad que se forma entre sus alumnos.

«El spinning es una familia, un lugar donde puedes ser tú», presume Luz en su faceta como coach, feliz por el desempeño de cada integrante que acude en la semana a dejar todo sobre las bicicletas estáticas.