Estudiar no es subrayarlo todo: técnicas para estudiar mejor

Las técnicas para estudiar mejor pueden hacer una gran diferencia cuando tienes un examen enfrente y varias páginas por aprender. Porque leer el mismo párrafo cinco veces, copiar apuntes o subrayar prácticamente todo puede hacerte sentir productivo sin garantizar que realmente recuerdes la información.

Aprender requiere interactuar con lo que estudias. Recordar sin mirar, explicar conceptos, practicar problemas y distribuir el estudio durante varios días son estrategias que pueden resultar más útiles que limitarte a releer.

Si quieres aprovechar mejor el tiempo frente a los apuntes, estas recomendaciones pueden ayudarte.

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Técnicas para estudiar mejor

1.Antes de subrayar, entiende qué estás leyendo

Subrayar puede ayudarte a identificar información importante, pero pierde utilidad cuando prácticamente toda la página termina fluorescente.

Primero lee el apartado completo. Después pregúntate cuál es la idea principal, qué conceptos necesitas recordar y qué información solamente ayuda a explicar el tema.

Entonces sí, subraya. Intenta que las marcas funcionen como señales para encontrar información importante, no como decoración de tus apuntes.

2. Cierra el cuaderno e intenta recordar

Una de las formas más sencillas de comprobar si realmente aprendiste algo es retirar el material e intentar recuperarlo de memoria.

Después de estudiar un apartado, cierra el libro y escribe todo lo que recuerdes. También puedes responder preguntas, utilizar tarjetas o explicar en voz alta los conceptos principales.

Cuando termines, compara tu respuesta con el material. Así podrás identificar exactamente qué entendiste y qué necesitas repasar.

3. Convierte los títulos en preguntas

Tus propios apuntes pueden convertirse en una herramienta para practicar.

Si el tema se llama “Etapas de la Revolución Mexicana”, conviértelo en preguntas: ¿cuáles fueron las etapas?, ¿qué ocurrió en cada una?, ¿quiénes participaron?, ¿qué diferencias existen entre ellas?

Intenta responder sin consultar inmediatamente el texto. Después revisa tus respuestas y regresa solamente a aquello que todavía no dominas.

4. Distribuye el estudio durante varios días

Estudiar cinco horas la noche anterior puede parecer más eficiente que estudiar 40 minutos durante varios días, especialmente cuando el examen está cerca.

Sin embargo, distribuir las sesiones permite volver varias veces sobre la información en lugar de concentrar todo el esfuerzo en una sola noche.

Cuando conozcas la fecha de un examen, divide el contenido. Puedes estudiar algunos temas cada día y reservar las últimas sesiones para practicar y revisar aquello que todavía te cuesta.

5. Explícalo como si estuvieras enseñándolo

Después de estudiar un concepto, intenta explicarlo utilizando palabras sencillas.

Puedes imaginar que se lo cuentas a un compañero que faltó a clase o incluso explicárselo realmente a alguien.

Si necesitas repetir exactamente las palabras del libro para describirlo, quizá todavía no lo comprendes por completo. Identifica dónde te atoras, vuelve al material y después inténtalo nuevamente.

6. Mezcla lectura con práctica

No todas las materias se estudian igual. Matemáticas, física o química necesitan práctica; idiomas requieren utilizar vocabulario y estructuras; historia puede beneficiarse de preguntas, líneas del tiempo y relaciones entre acontecimientos.

Pregúntate qué tendrás que hacer durante el examen. Si necesitas resolver problemas, practica problemas. Si tendrás que desarrollar respuestas, practica explicaciones.

Tu manera de estudiar debería parecerse, al menos parcialmente, a aquello que necesitarás hacer después.

7. Utiliza tarjetas, pero no solamente para leerlas

Las flashcards pueden ser útiles cuando contienen una pregunta de un lado y una respuesta concreta del otro.

El error aparece cuando lees la pregunta e inmediatamente volteas la tarjeta. Antes de hacerlo, intenta responder.

Separa las tarjetas que ya dominas de aquellas que todavía te cuestan. Dedica más tiempo a las segundas sin abandonar completamente las primeras.

8. Haz pausas antes de perder completamente la concentración

Pasar tres horas sentado frente a un libro no significa haber estudiado tres horas.

Organiza bloques de concentración acompañados de descansos breves. No existe un número de minutos perfecto para todas las personas; encuentra periodos que puedas mantener sin revisar constantemente el teléfono.

Durante la pausa levántate, toma agua o camina un poco. Si cinco minutos en TikTok suelen convertirse en 40, quizá el celular no sea la mejor opción para descansar.

9. Elimina distracciones antes de comenzar

Depender únicamente de tu fuerza de voluntad mientras el celular vibra junto al cuaderno hace innecesariamente difícil concentrarte.

Activa “No molestar”, aleja el teléfono o bloquea temporalmente aplicaciones que suelen distraerte. Prepara también agua, materiales y todo lo necesario antes de comenzar.

Cuantas menos razones tengas para levantarte o revisar otra cosa, más sencillo será mantener la atención.

10. Termina cada sesión comprobando qué aprendiste

Antes de cerrar los apuntes, dedica cinco minutos a comprobar qué puedes recordar.

Escribe tres ideas importantes, responde algunas preguntas o anota qué necesitas revisar durante la siguiente sesión.

Así dejarás de medir el estudio únicamente por el tiempo que pasaste sentado y comenzarás a medirlo por aquello que realmente puedes recuperar y utilizar.

Arma una rutina que puedas repetir

No necesitas aplicar diez estrategias mañana. Elige dos o tres y pruébalas durante las próximas semanas.

Por ejemplo: estudia un tema, cierra los apuntes y escribe lo que recuerdas. Al día siguiente responde algunas preguntas y, unos días después, vuelve a comprobar cuánto conservas.

Las técnicas para estudiar mejor funcionan cuando te obligan a participar activamente en el aprendizaje y puedes incorporarlas de forma constante.

La próxima vez que toda la página termine cubierta de amarillo, rosa y verde, hazte una pregunta mucho más importante: si cierro el libro ahora, ¿qué puedo explicar sin verlo?

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