El calor afecta a la ciudadanía y genera estrés

En los últimos días, las altas temperaturas han impactado significativamente la vida de los queretanos, generando estrés y afectaciones emocionales. Lidia Barbosa, presidenta y fundadora de Psique IAP, compartió cómo el calor extremo está influyendo en la salud mental de la población.

“Muchas personas se sienten más ansiosas y deprimidas debido al calor. La irritabilidad aumenta, lo que puede llevar a un control deficiente de los impulsos,” explicó Lidia Barbosa. Las temperaturas elevadas están generando frustración, sudoración excesiva y una mayor tendencia a la agresividad, especialmente en situaciones de tráfico.

Calor y trafico la peor combinación. 

Lamtitular de Psique subrayó que durante las horas pico, el calor y el tráfico combinados pueden causar un aumento en los niveles de enojo y agresividad entre los ciudadanos. “El calor extremo dificulta que las personas mantengan la calma y esto se refleja en su comportamiento diario, tanto en el trabajo como en el hogar,” afirmó.

Para abordar estos problemas, Psique IAP ha establecido convenios con seis empresas y está en contacto con otras tres para ofrecer atención psicológica a los empleados. “Estamos atendiendo a casi 700 pacientes a la semana, y alrededor de 20 nuevas personas se acercan cada semana en busca de apoyo,” mencionó Lidia Barbosa.

El calor afecta la capacidad de las personas 

Las empresas involucradas están ubicadas principalmente en la zona metropolitana de Querétaro. “El calor afecta significativamente la capacidad de las personas para concentrarse y realizar sus actividades laborales. Este estrés no se queda solo en el trabajo, sino que también se lleva a casa, aumentando la violencia familiar,” agregó.

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Lidia Barbosa destacó que el rango de edad más afectado es el de personas en edad productiva, entre 28 y 55 años. “La poca tolerancia a la frustración y la incapacidad para expresar adecuadamente el malestar emocional pueden generar más agresividad y accidentes laborales,” alertó.

Como medidas para mitigar el impacto del calor en la salud mental, Barbosa recomendó la respiración profunda, escuchar música y manejar los pensamientos. “Es crucial detectar y modificar los pensamientos negativos para evitar alimentar emociones negativas,” aconsejó.

Con información de Lorena Sandoval.