Día del Abuelo: ¿Cómo cuidarlos? Especialistas para los abuelos en Querétaro

El bienestar de nuestros abuelos es fundamental para asegurar que disfruten de una vida plena y saludable.

Con el envejecimiento vienen desafíos que pueden abordarse con el apoyo adecuado y el cuidado especializado.

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Aquí te dejamos algunos consejos y recomendaciones de especialistas en Querétaro.

1. Atención médica regular

Es esencial que los abuelos mantengan un calendario regular de revisiones médicas. Especialistas en geriatría pueden ofrecer un seguimiento personalizado.

2. Nutrición adecuada

Una dieta balanceada es clave. Nutriólogos especializados en personas mayores pueden crear planes alimenticios que se adapten a sus necesidades.

3. Ejercicio físico

El ejercicio moderado es vital para mantener la movilidad y la salud cardiovascular. Centros especializados en fisioterapia pueden ofrecer programas adaptados.

4. Salud mental

El bienestar emocional es tan importante como el físico. Psicólogos especializados en la tercera edad pueden ayudar a abordar problemas como la depresión o la ansiedad.

5. Cuidado domiciliario

Para quienes necesitan asistencia diaria, los servicios de cuidado en el hogar pueden ser una excelente opción para mantener su calidad de vida.

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Especialistas para atender a los abuelos en Querétaro

Para ayudarte a localizar a los especialistas que pueden ayudarte en el cuidado de la salud de tus abuelos, la guía de salud y bienestar te brinda estas recomendaciones:

• Andrea González

Médico general con alta especialidad en gerontología y cuidados paliativos.

Contacto: 446 110 5904

• María Eugenia Albarrán

Nutrióloga con alta especialidad en acondicionamiento físico y fisioterapia, rehabilitación física y quiropraxia.

Contacto: 442 124 9988

• Nelida Alcaraz de la Torre

Psicóloga con alta especialidad en tanatología y terapia cognitiva conductual.

Contacto: 442 621 4353