Dentro de los temas del cuidado de la piel y la protección solar, existe uno en el que suelen existir dudas: ¿cómo elegir el Factor de Protección Solar (FPS) adecuado en los bloqueadores solares? Prepárate, para descubrir cómo saber el indicado y así seleccionar los productos más adecuados para protegerte de la radiación.

La importancia de la protección solar

Pero, antes de adentrarnos en los detalles sobre cómo elegir el FPS correcto, es necesario comprender por qué la protección solar es fundamental para la salud de nuestra piel, a corto y largo plazo. Revisemos los puntos clave sobre el tema:

• La exposición excesiva a los rayos UV del sol puede causar estragos en nuestra piel, desde quemaduras solares dolorosas hasta un envejecimiento prematuro y, en casos graves, aumentar el riesgo de cáncer de piel.
• Proteger nuestra piel con un bloqueador solar adecuado es como colocar una barrera que la mantiene a salvo de los daños del sol.

¿Cómo funciona el FPS?

El FPS es un número que indica cuánto tiempo más puedes estar al sol sin quemarse o sufrir daños, en comparación con no usar protector solar. Por ello, se considera al FPS como un indicador de la capacidad de un bloqueador solar para proteger tu piel contra los rayos UVB, que son los responsables de las quemaduras solares.

Para entender mejor, digamos que funciona de la siguiente manera: si al exponerte al sol sin protección te quemas después de 10 minutos, usar un bloqueador solar con FPS 30 te protegería durante aproximadamente 30 veces más tiempo, es decir, alrededor de 300 minutos.

Sin embargo, es importante recordar que esta estimación es relativa y puede variar según varios factores, como el tipo de piel, la cantidad de bloqueador solar aplicado y la intensidad del sol. Por ello, debes conocer cómo reacciona tu piel a la exposición al sol, pero de forma general, se recomienda usar productos con FPS de mínimo 30.

Entonces, ¿cómo determinar el FPS adecuado?

El tipo de piel juega un papel crucial en la elección del FPS adecuado, debido a que las pieles claras suelen ser más sensibles a los rayos del sol. Sin embargo, también debes considerar otros factores como el clima del lugar que habitas y si realizas actividades al aire libre durante mucho tiempo. Por ejemplo:

• Piel clara o sensible: Si tienes la piel clara o sensible, eres más propenso a quemaduras solares. Por lo tanto, es recomendable optar por un bloqueador solar con un FPS más alto, como 50 o superior, para brindar una protección adicional a tu delicada piel.
• Piel morena o menos sensible: Si tienes la piel de color oscuro, o es menos sensible, esto no quiere decir que no tengas que preocuparte por proteger tu piel. Puedes optar por un FPS de 30. Sin embargo, siempre es mejor elegir una protección más alta si pasas mucho tiempo al aire libre.

Condiciones climáticas

Por otro lado, además del tipo de piel, las condiciones climáticas de cada lugar también influyen en la elección del FPS y el tipo de protector solar. Toma en cuenta los factores que colocamos en la siguiente tabla:

Otras características a buscar en un buen bloqueador solar

Ahora que tienes una mejor comprensión de cómo elegir el FPS adecuado, aquí hay algunas características adicionales que debes buscar al seleccionar un bloqueador solar:

1. Amplio espectro: Busca un bloqueador solar que ofrezca protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB para una protección completa contra los daños solares.
2. Resistente al agua: Si planeas nadar, tus actividades te hacen sudar o habitas un lugar con clima húmedo, elige un bloqueador solar resistente al agua para garantizar una protección duradera mientras disfrutas de tus actividades al aire libre.
3. Textura ligera: Opta por una fórmula ligera y no grasa que se absorba fácilmente en la piel sin dejar una sensación pegajosa o pesada. También busca una fórmula que no bloquee los poros de tu piel.
4. Ingredientes seguros: Busca bloqueadores solares que utilicen ingredientes suaves y seguros para la piel, como óxido de zinc y dióxido de titanio, para una protección efectiva sin irritación.
5. Compra en establecimientos seguros: Ya sea que elijas tiendas físicas o prefieras las compras electrónicas, selecciona aquellos que son seguros y opta por productos de marcas confiables. Sigue a tiendas en redes sociales, ya que a veces ofrecen descuento en algunas marcas de protector solar.

Otras recomendaciones para protegerte del sol

Aplicación y reaplicación

Una vez que hayas elegido el mejor protector solar con FPS adecuado para tu piel, recuerda aplicar generosamente el bloqueador solar, unos 15 minutos antes de salir y volver a aplicarlo cada dos a tres horas, incluso antes si nadaste o notas que has estado sudando.

Índice UV

Consulta el índice UV antes de salir de casa para saber cómo debes protegerte ese día y, en la medida de lo posible, trata de no exponerte directamente a los rayos del sol que, se considera que son más intensos entre las 10:00 AM y las 17:00 horas.

Protege tus ojos con gafas de sol

Para una protección efectiva, busca lentes que bloqueen el 100 % de la radiación UV. Generalmente, vienen con la etiqueta: “UV400”. En cuanto al tamaño, también deben ser lo suficientemente amplios para cubrir la piel de alrededor de los ojos.

Usa ropa adecuada

Otro elemento que complementa tu rutina de cuidado de la piel es la ropa, sobre todo si vas a estar expuesto al sol durante mucho tiempo. Busca que sea transpirable, de tejido cerrado y, de preferencia, y que cuente con filtros adecuados para protegerte de forma efectiva.

¡Ahora estás listo para elegir el bloqueador solar perfecto y enfrentarte al sol con confianza! Mantén tu piel protegida y saludable mientras disfrutas del aire libre.